Eu sou apaixonada por rituais. Inícios de ciclos
são momentos maravilhosos para isso. Faz alguns anos que eu me habituei a
respeitar alguns rituais de início de ano. Ano passado eu falei de um deles
aqui. Este ano, queria apresentar mais um, que me acompanha o ano inteiro: o
ritual da gratidão.
|
Imagem: Pixabay
|
Se tornou muito comum a gente se perder na
correria de nossas obrigações, nas repetições de nossos dias e na obviedade de tudo que nos cerca. Nós nos
acostumamos, rapidamente, às nossas circunstâncias e, nessa brincadeira, acabamos
esquecendo que muito do que temos são, na verdade, privilégios. Todo mundo
tem dificuldades e algumas barras difíceis de aguentar. Mas se
você está em algum lugar mais ou menos confortável lendo isso aqui, é sinal que
em alguma medida, você também tem alguns privilégios, por menores que sejam,
eles estão aí. É nesse contexto que entra meu ritual dos agradecimentos.
Não fui eu quem inventou isso. Como
quase tudo nesse mundo, a ideia do ritual de gratidão não é nada original. Eu o encontrei pela primeira vez em uma crônica
escrita por Elizabeth Gilbert e acredito que ela deve ter se inspirado em alguma outra pessoa, que por sua vez deve ter entrado em
contato com isso através de alguma outra pessoa antes dela. Ideia boas não precisam ser originais. Elas só precisam ser encontradas, traduzidas
para as nossas realidades e passadas adiante.
O ritual da gratidão que quero
compartilhar com vocês é simples. Elizabeth Gilbert o chamou de “Gatitude Jar”.
Eu chamo de “Pote da gratidão”. O pote da gratidão é, literalmente, isso mesmo que o nome sugere. Peguei um pote de vidro e
me habituei a todos os dias escrever uma ou duas coisas pelas quais eu sou
agradecida naquele dia. É simples. Eu comecei a guardar papéis de presente
usados, cortar em tirinhas e deixá-los separados dentro de um envelope em algum
lugar fácil de encontar. Todos os dias, ao chegar em casa, pego uma dessas
tirinhas (ou quantas forem necessárias) e escrevo alguma coisa pela qual eu sou
grata naquele dia que está acabando.
A forma é mais ou menos a mesma. Escrevo
alguma coisa pela qual estou grata e o porquê. Não precisa ser
nada grandioso. Toda vez que falo desse ritual pra alguém, a primeira pergunta
que me fazem é “você escreve a data?”. Confesso que nunca tinha pensado nisso,
por isso no meu às vezes tem data, outras não. Se você
resolver fazer, decida então se o seu vai ter data ou não. No final das contas, uma tirinha de gratidão fica mais ou
menos assim:
Eu hoje sou grata por ter conseguido escrever o
email para fulaninha que eu vinha adiando por semanas porque finalmente vou
poder riscar isso da minha longa lista de afazeres.
Eu hoje sou grata por ter lavado as roupas que
estavam se acumulando na cesta de roupas sujas porque assim meu quarto ficou
mais limpo e organizado.
Em alguns dias os agradecimentos são mais profundos e poéticos, em outros é mais trivial. O objetivo
direto não é escrever um poema. A poesia, no entanto, se revela na inteireza do
ato. No processo de incorporar o agradecimento ao meu dia a dia, notei algumas coisas mudando. De repente, reclamar das coisas não faz muito mais sentido porque acabei me acostumando a sempre notar o
lado bom dos acontecimentos. Ao incorporar essa prática ao meu cotidiano, me
tornei especialista em encontrar a leveza, a graça e o sentido
das coisas, meu foco foi para o que há de positivo nos meus dias e, com isso,
mesmo o mais sem graça deles passou a revelar uma beleza
escondida.
|
Imagem: Cris O.
|
Como se isso já não fosse motivo
suficiente, no final ainda acabei, sem querer, criando uma peça de decoração lindinha e inusitada que tem um
valor inestimável para mim. Pessoas que chegam aqui em casa e vêem esse pote
sempre perguntam do que se trata e a minha resposta também acaba gerando
conversas interessantes. Em dias tristes e difíceis, criei o hábito de reler os
meus motivos de gratidão durante o ano e
isso também me ajuda a relembrar de como a vida é boa pra mim. Sou muito grata
por ter o privilégio de ter tanta coisa para agradecer.
|
Imagem: Cris O
|
Ou seja,
se você está sentindo falta de mais leveza e poesia na sua vida diária,
experimente fazer um pote desses. Você tem algum ritual de ano novo?
Algum ritual de gratidão? Conta pra mim!
Adoro aprender e
incorporar novos rituais à minha vida.
________________________________________________________
Sou extremamente grata a Lali Souza pela revisão deste texto:-).